Number of days required for reliably estimating physical activity and sedentary behaviour from accelerometer data in older adults.

The purpose of the study was to examine the minimum number of monitoring days for reliably estimating physical activity (PA) and sedentary behaviour (SB) from accelerometer data in older adults. Forty-two older adults from a local senior centre participated in this study. Participants wore an ActiGraph wGT3X-BT on the right hip for 7 consecutive days. Accelerometer data were downloaded to a computer and converted to activity count data in 60s epochs. Time spent in SB and different PA intensity categories were estimated with commonly used activity count cut-points. Participants with at least 7 valid days of monitoring (≥10 h.day-1) were included in the analysis. Intraclass correlation coefficients (ICC) were calculated for determining single-day monitoring reliability. The Spearman-Brown prophecy formula was used to estimate the minimum number of monitoring days required for achieving an ICC of 0.80. Single-day ICC values for time spent in SB and PA intensity categories ranged from 0.45 to 0.61. Minimum number of monitoring days required for achieving an ICC of 0.80 ranged from 2.5 to 4.9 days. In this study, a minimum of 5 consecutive days of monitoring was required for reliably estimating SB and PA from accelerometer data in older adults.

Testes físicos discriminam praticantes de brazilian jiu-jitsu? / Physical tests discriminate Brazilian Jiu-Jitsu practioners?

Os objetivos deste estudo foram comparar praticantes de Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) experientes (EX) com iniciantes (IN) em relação às resistências de força dinâmica e isométrica, força isométrica máxima e potência aeróbia máxima (VO2max), bem como verificar correlações entre testes. Vinte e oito praticantes de BJJ foram selecionados e divididos em dois grupos: EX (N = 14; 33,8 ± 5,6 anos; faixa roxa até preta; 6,5 ± 5,6 anos de treino em BJJ) e IN (N = 14; 30 ± 2,9 anos; faixa branca; 0,6 ± 0,4 ano de prática de BJJ). Os voluntários realizaram testes, preensão manual (dinamômetro), tempo máximo de sustentação (TMS) e número máximo de repetições (NMR), os dois últimos realizados na barra com pegada no quimono, e teste de 1600 m para determinação indireta do VO2max; com os quais já estavam familiarizados, respeitando as pausas adequadas. Os testes t de Student para amostras independentes e correlação linear de Pearson foram utilizados na análise estatística com significância de 0,05. Os resultados mostraram que apenas o TMS foi significativamente diferente entre os grupos (p < 0,05) e que não houve correlação entre os diferentes testes realizados. Assim, concluímos que a experiência específica em BJJ (tempo de prática e classificação das faixas) influencia apenas a capacidade de resistência de força isométrica e essa valência, portanto, parece ser especial para discriminar diferentes níveis de praticantes de BJJ. Além disso, não há correlações significativas entre os testes investigados neste trabalho.

The aims of this study were to compare Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) experienced practitioners (EX) with beginners (IN) in relation to isometric and dynamic endurance strength, isometric maximal strength and maximal aerobic power (VO2max) and to examine correlations between tests as well. Twenty-eight BJJ practitioners were selected and divided into two groups: EX (N = 14, 33.8 ± 5.6 years; purple to Black belt, 6.5 ± 5.6 years of training in BJJ) and IN (N = 14, 30 ± 2.9 years; white belt, 0.6 ± 0.4 years of practicing BJJ). The volunteers performed tests, handgrip (dynamometer), maximum static lift (MSL) and maximum number of repetitions (MNR), the last two were conducted holding on kimono rolled around the bar, and 1600 m test for indirect determination of VO2max; which they were already familiar with, and appropriate pauses were respected. The t-tests of Student for independent samples and linear correlation of Pearson were used for statistical analysis with significance level of 0.05. The results showed that only the MSL was significantly different between groups (p <0.05) and no correlation between the different tests performed. Thus, we conclude that the specific experience in BJJ (practice time and graduations level) only influences the endurance of isometric strength and this valence, therefore, seems particularly to discriminate different levels of BJJ practitioners. Furthermore, there were no significant correlations between the tests investigated in this work.

Exercise training improves cardiovascular autonomic activity and attenuates renal damage in spontaneously hypertensive rats.

Experiments were performed to determine the influence of exercise training by swimming on cardiovascular autonomic control and renal morphology in spontaneously hypertensive rats (SHR) and Wystar-Kyoto (WKY) rats. Sedentary normotensive (SN), trained normotensive (TN), sedentary hypertensive (SH), and trained hypertensive (TH) rats were included in this study. Arterial pressure (AP), heart rate (HR), means of power spectral analysis of HR (HRV) and systolic AP variability (SAPV) were recorded in baseline conditions. Following, the HR baroreflex and autonomic tonus control were assessed. At the end, all animals were euthanized and their kidneys were excised to evaluate renal damage. Resting bradycardia was observed in TH and TN rats compared with their respective sedentary animals (p < 0.05). Exercise training attenuated AP in TH vs. SH (p < 0.001). The LF component of HRV and SAPV were lower in TH than SH (p < 0.05). The LF/HF relation was lower in TH than SH and SN (p < 0.05). TN and TH rats showed a sympathetic tonus reduction in comparison to SN and SH rats (p < 0.001). The TH presented an increased vagal tonus compared to SH (p < 0.05). Exercise training improved baroreflex control of HR in TH group versus SH (p < 0.05). The TH showed a lower number of sclerotic glomeruli compared to SH (p < 0.005). The exercise training decrease the glomerular indexes in TN and TH (p < 0.05). Further analysis showed a significant correlation between sympathetic nervous activity and AP levels (p < 0.05). A positive association was also found between sympathetic nervous activity and glomerular index (p < 0.05). Therefore, the exercise training reduces AP and attenuates renal damage. In addition, the attenuation of renal injury was associated with lower sympathetic activity. These findings strongly suggest that exercise training may be a therapeutic tool for improving structure and renal function in hypertensive individuals. Key pointsEndurance training.Decrease of the sympathetic activity.Attenuation of renal injury.Decrease of blood pressure in SHR.

Perfil antropométrico e características físicas da equipe brasileira de futebol para amputados / Perfil antropométrico y características físicas del equipo brasileño de fútbol para amputados / Anthropometric profile and physical performance characteristic of the Brazilian amputee football (soccer) team

Amputee football is a variation of conventional soccer in which athletes with lower limb amputation and one athelete with upper limb amputation (the goalkeeper) participate. The objective of this study was to investigate the anthropometric and physical characteristics of amputee football athletes and to verify differences between heart rate peak (HRpeak) and equations for predicting maximum heart rate (HRmax). Twelve amputee soccer players from the Brazilian team participated in this study. The body mass, height and body composition were measured. The physical tests used were: the 20 m running test, the T-square test and the Yo Yo intermitent recovery test - level 1 (YYIRT1). The percentage of fat was significantly different between midfielders and defenders. No significant differences were found between positions in the physical tests. The HRpeak was significantly lower than all of HRmax prediction equations tested. We conclude that the indicators of physical performance did not differ significantly between the different tactics roles of players, and that, after intermittent maximum effort, the cardiac response was lower when compared with the investigated HRmax prediction equations.

O futebol de amputados é uma variação do futebol convencional, onde participam atletas amputados de membros inferiores e membros superiores (goleiro). O objetivo do estudo foi investigar as características físicas e antropométricas de atletas de futebol para amputados e verificar se existem diferenças entre a frequência cardíaca de pico (FCpico) e equações de predição da frequência cardíaca máxima (FCmax). Doze jogadores de futebol para amputados da seleção brasileira participaram do estudo. Foi mensurada a massa corporal, estatura e composição corporal. Os testes físicos utilizados foram: corrida de 20 m, teste do quadrado e o Yo Yo intermitent recovery test - level 1 (YYIRT1). O percentual de gordura foi significativamente diferente entre os meio-campistas e defensores. Não foram encontradas diferenças significativas entre as posições nos testes físicos. A FCpico foi significativamente menor do que todas as equações de predição da FCmax testadas. Conclui-se que os indicadores de desempenho físico não diferenciaram significativamente entre as diferentes funções táticas dos jogadores, e que a resposta cardíaca após esforço máximo intermitente é menor quando comparada com as equações de predição da FCmax investigadas.

El fútbol de amputados es una variante del fútbol convencional, en el cual participan atletas amputados de miembros inferiores y miembros superiores (portero). El objetivo del estudio fue investigar las características físicas y antropométricas de atletas de fútbol para amputados y verificar si hay diferencias entre frecuencia cardíaca pico (FCpico) y ecuaciones de predicción de frecuencia cardíaca máxima (FCmax). Doce jugadores de fútbol para amputados del equipo oficial brasileño participaron del estudio. Fue mensurada la masa corporal, estatura y composición corporal. Los testes físicos utilizados fueron: carrera de 20 m, test del cuadrado y Yo Yo intermitent recovery test - level 1 (YYIRT1). El porcentual de grasa fue significativamente diferente entre los mediocampistas y defensores. No fueron identificadas diferencias significativas entre las posiciones en los testes físicos. FCpico fue significativamente menor que todas las ecuaciones de predicción de FCmax evaluadas. Concluí-se que los indicadores de desempeño físico no diferenciaron significativamente entre las diferentes funciones tácticas de los jugadores y que la respuesta cardíaca tras el esfuerzo máximo intermitente es menor si comparadas con las ecuaciones de predicción de FCmax investigados.

Influência do ciclo menstrual na motivação para a prática de atividades fisicas em mulheres de diferentes idades / Influence of menstrual cycle on motivation in practice regular exercise in women of different ages

Objetivo - Avaliar o nível de motivação para a prática de atividade física durante o ciclo menstrual. Métodos - Os dados foram avaliados em relação às diferentes fases do ciclo menstrual e as diferentes faixas etárias. A amostra foi de 28 mulheres divididas em 4 grupos estratificadas pela idade. O instrumento de pesquisa foi o Inventário de Motivação à Prática Regular de Atividade Física (IMPRAF-54) que visa avaliar o nível de motivação em praticar atividade física em 6 fatores de forma intrínseca e extrínseca. Resultados - A pesquisa mostra que não houve diferença significativa na comparação por intragrupos nas 3 fases avaliadas, com valores respectivamente de: Grupo 1- fase folicular (FF)=177 ± 42; fase ovulatória (FO)=175 ± 30; fase lútea (FL)=159 ± 26, p=0,487. Grupo 2- FF=162 ± 22; FO=161 ± 20; FL=150 ±21, p=0,588. Grupo 3- FF=180 ± 18, FO=181 ± 20, FL=167 ± 14, p=0,797. Grupo 4- FF=168 ± 18; FO=169 ± 17; FL=164 ± 18, p=0,599, não havendo diferença significativa entre as fases. Na comparação intergrupos na FF (p=0,903), FO (p=0,905) e FL (p=0,921), respectivamente, não foram encontradas também diferença significativa. Conclusão - O ciclo menstrual não interfere na motivação em realizar atividade física, recomendando-se pesquisas adicionais.

Objective - To assess the level of motivation in physical exercise during the menstrual cycle. Methods - Data were assessed for the different phases of the menstrual cycle and the different age groups. The sample consisted of 28 women divided into four groups: 1st group: 15 to 24 years. 2nd group of 25 to 34 years; 3rd group of 35 to 44 years and 4th group of 45 to 54 years. The survey instrument was an inventory of Motivation Practice of Regular Physical Activity (IMPRAF-54) that aims to assess the level of motivation in physical activity in sixth form factors intrinsic and extrinsic. Results - The survey shows that there was no significant difference in the intragroup comparison by three stages of development, with values respectively: Group 1- follicular phase (FF) =177±42; ovulatory phase (FO) =175±30; luteal phase (FL) =159±26,p=0.487. Group 2- FF=162±22; FO=161±20; FL=150±21, p=0.588. Group 3- FF=180±18, FO=181±20, FL=167±14, p=0.797. Group 4-FF=168±18; FO=169±17; FL=164±18, p=0.599. In the comparison between groups in FF (p=0.903), FO (p=0.905) and FL (p=0.921), respectively, also showing no significant difference. Conclusion - There are indications that the menstrual cycle does not affect the motivation to perform physical activity, recommending additional research.

Canais iônicos de potássio associados à sindrome do QT longo adquirido: [revisão] / Potassium ion channels associated with acquired long QT syndrome: [review]

Intervalo QT é um parâmetro mensurado pelo eletrocardiograma de superfície que corresponde ao período que vai desde o início da despolarização até o final da repolarização ventricular. Devido à dependência da frequência cardíaca instantânea, o intervalo QT é corrigido pela frequência cardíaca. O intervalo QT corrigido é então empregado na prática clínica, por meio de valores de normalidade. Valores superiores aos recomendados pela literatura revelam o prolongamento significativo do intervalo QT - a síndrome do QT longo - uma desordem da condução elétrica do miocárdio que altera a repolarização ventricular e, consequentemente, aumenta a vulnerabilidade para o desenvolvimento de taquiarritmias ventriculares do tipo torsades de pointes e morte súbita. Esta síndrome pode apresentar origem congênita ou adquirida, com alterações nas propriedades dos canais iônicos de potássio, seja na sua cinética de ativação e inativação seja na densidade da corrente iônica ou mesmo em sua estrutura, resultando no prolongamento do tempo de repolarização ventricular. Assim, o objetivo deste trabalho foi revisar a literatura quanto à descrição ou à caracterização eletrofisiológica dos canais de potássio, em condições normais e relacionadas à síndrome do QT longo.

Strength training and weight loss / Treinamento de força e emagrecimento

The aims of this study were (a) consider the effectiveness of strength training (ST) to weight loss and (b) present the main physiological mechanisms that explain this relationship. Through literature review, analyzed studies published originally in international language. As thesearch strategy was used the Medline database (National Library of Medicine) with the combination of the following keywords: resistance exercise, strength training, weight exercise, strength exercise, energy expenditure, weight loss. No results were found involving concurrent or aerobic exercises. The selected studies show that the ST can effectively collaborate with the weight loss process as a complement to aerobic exercise training and diet. Mentioned cooperation occurs mainly through the increase or maintenance in the resting metabolic rate, energy expenditure of the activity itself and also under the effect related to excessive oxygen consumption after exercise. Moreover, in general, ST periodization is ideal for long-term success because it enables combinations of the beneficial effects of ST-related weight loss.

Os objetivos deste trabalho foram (a) analisar a eficácia do treinamento de força muscular (TF) sobre o emagrecimento e (b) apresentar os principais mecanismos fisiológicos que explicam tal relação. Por meio de revisão de literatura foram analisados estudos publicados originalmente em idioma internacional. Como estratégia de busca, foi utilizada a base de dados Medline (National Library of Medicine) com a combinação das seguintes palavras-chave: resistance exercise, strength training, weight exercise, strength exercis, energy expendidture, weight loss. Não foram considerados resultados que implicavam em exercícios concorrentes ou aeróbios. Os trabalhos selecionados mostram que o TF pode efetivamente colaborar com o processo de emagrecimento como complemento ao treinamento aeróbio e à dieta. Citada cooperação ocorre, principalmente, por meio do aumento ou manutenção na taxa metabólica de repouso, do gasto energético da própria atividade de força e também pelo efeito relacionado ao consumo de oxigênio excessivo após o exercício. Além disso, de forma geral, a periodização do TF é ideal para o sucesso em longo prazo, pois possibilita combinações dos efeitos benéficos do TF relacionados ao emagrecimento.

Proprioceptive and strength endurance training prevent soccer injuries / Treinamento proprioceptivo e de força resistente previnem lesões no futebol

Objective - Injuries may exclude athletes from important games and competitions and abbreviate their careers. Then, the aim of this study was to analyze the effect of proprioceptive training and strength endurance on the incidence of ankle sprains and muscle injuries in soccer. Methods - Thirteen athletes who played in the Paulista Championship in first division (U20) participated. The incidence of muscular injuries in lower limbs and ankle sprains that did not proceed from direct trauma was recorded during two seasons. Besides the normal training, the analysis was divided into two situations: in the first season (S1) were involved with proprioceptive exercises (twice per week and before games in the warm up) and strength endurance (twice a week for the muscles thigh). The following season (T2), these works were not performed and served as controls. For statistical analysis the non parametric test McNemar (pared observations) for season comparison (before and after) was used with 5% significance. Results - The incidence of muscle injuries was higher (P <0.05) in the nonintervention period S2 when compared to the preparation period with muscular and proprioceptive S1 (6 x 1 lesions) with the same occurring with the ankle sprains (4 x 1).Conclusion - We conclude that simple exercises of proprioception and muscular endurance decreases the incidence of injuries in soccerplayers, and are therefore preventive.

Objetivo - Lesões afastam atletas de jogos e competições importantes, podendo abreviar a carreira de futebolistas. Assim, o objetivo deste estudo foi analisar o efeito do treinamento proprioceptivo e de força resistente sobre a incidência de entorses de tornozelo e lesões musculares em futebolistas. Métodos - Treze atletas que disputavam o Campeonato Paulista da 1ª divisão (sub-20) participaram. A incidência de lesões musculares nos membros inferiores e entorses de tornozelo que não decorreram de traumas diretos foram registrados durante duas temporadas. Além dos treinamentos normais, a análise foi dividida em duas situações: na primeira temporada (T1) houve intervenção com exercícios proprioceptivos (duas vezes por semana e antes dos jogos no aquecimento) e treinamento de força resistente (duas vezes por semana para a musculatura da coxa). Na temporada seguinte (T2) esses trabalhos não foram realizados e serviu como controle. Para análise estatística foi utilizado o teste não paramétrico de McNemar (observações pareadas) para comparações entre as temporadas (pré e pós) com significância adotada de 5%. Resultados - A incidência de lesões musculares foi maior (P < 0,05) no período sem intervenção T2 quando comparado ao período com preparação muscular e proprioceptiva T1 (6 x 1 lesões) com o mesmo ocorrendo em relação aos entorses de tornozelo (4 x 1). Conclusão - Conclui-se que exercícios simples de propriocepção e de força resistente diminuem a incidência de lesões em futebolistas e são, portanto, preventivos.